Acquafit

Si lavora in galleggiamento, non è richiesto saper nuotare ma è fondamentale essere autonomi nell’acqua e indossare la cintura galleggiante. Il lavoro viene svolto in allenamento aerobico e condizionamento muscolare, senza richiedere movimenti bruschi.
Grazie all’assenza di gravità le articolazioni non sono sottoposte a trauma.

• Tonifica ed elasticizza l’apparato muscolare;
• Migliora la flessibilità e la mobilità articolare;
• Migliora la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio;
• Consente di bruciare molte calorie quindi aiuta a combattere il sovrappeso e, grazie al massaggio dell’acqua, agisce sulla ritenzione idrica.

Il corso si effettuata unicamente su prenotazione e Il corso verrà avviato con un minimo di 3 iscritti.